月別アーカイブ: 2025年6月

健康経営の一環として全国土木建築国民健康保険組合から保健師の中井真由美様と木内里美様のお二人をお招きし“上手に野菜を食べて健康寿命を延ばしましょう”という演題で講演をして頂きました。

まずは、参加者全員の「ベジスコア」を計り昨年と比較。次に「転びやすさチェック」として握力測定と2ステップテストや立ち上がりテストなど、いろいろな筋力測定を参加者全員が笑顔の中にも真剣に取り組みました。

講話を受け、食は紛れもなく命を繋ぎ、健康な身体でこそ安全安心な生活がおくれると実感しました。

最後に年齢とともに転倒事故も多くなることから、腰痛、転倒予防の「いきいき健康体操」を行い無事終了し、講師の先生方に参加者全員、笑顔でお礼を申し上げ、とても有意義な健康講話でした。

ご安全に！

講話受講中

いきいき健康体操